Notre dos est sollicité quotidiennement. Une mauvaise posture, un faux mouvement et c’est le blocage. Lorsque vous souffrez du dos, difficile de vous consacrer à autre chose. Cette douleur lancinante vous limite dans ce que vous faites tant en termes de temps que de concentration.
Un yoga pour chaque dos vous permet de choisir, parmi 12 séances, les exercices que vous pouvez faire en fonction de vos douleurs, dont la hernie discale, ce mal si répandu.
Prenez aussi soin de votre dos selon vos besoins et vos envies: vous souhaitez vous étirer, détendre vos muscles ou assouplir votre nuque et vos épaules? Une série de mini séances vous est proposée en fin d’ouvrage.
Un yoga pour chaque dos, c’est
- 12 séances illustrées en photos
- des exercices pour tous les problèmes de dos
- des améliorations visibles et durables
Comment commander le livre ?
Écrit par Huguette Declercq, le livre Un yoga pour chaque dos se compose de 208 pages.
Si vous n’êtes pas dans les parages et si vous souhaitez l’acquérir, vous pouvez le commander pour 19 euros augmenté de 5 euros pour l’envoi en Belgique et de 7 euros pour l’envoi en France
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