Cours réguliers

Cours de Pilates – Yoga

Cours de pilates

Venez pratiquer la méthode Pilates avec Tina Casteleyn.

Il s’agit d’une méthode douce de renforcement musculaire, basée sur des mouvements lents et précis, coordonnés à la respiration. Le Pilates s’adresse à tous, indépendamment de l’âge et de la condition physique.

Cette méthode aide à:

  • Corriger la posture, prévenir et diminuer les problèmes de dos
  • Préserver l’état optimal de la musculature et de la structure osseuse
  • Renforcer la sangle abdominale et le plancher pelvien
  • Améliorer la souplesse, l’équilibre et l’amplitude articulaire

En pratique

  • Le cours a lieu le lundi de 18h45 à 19h45, dès le 5 septembre 2022
  • Forfait annuel en salle ou Zoom : 300,00 euros de septembre 2022 à fin juin 2023 dans le respect du nombre de personnes autorisées en salle.
  • Forfait semestriel en salle plus Zoom :
  • – de début septembre 2022 à fin janvier 2023 – 176,00 euros
  • – de début février à fin juin 2023 – 176,00 euros
  • Par cours en salle – 15,00 euros par cours.
  • Par cours Zoom – 12,00 euros par cours
  • Prix du cours par Zoom uniquement : Forfait pour l’année : 300 euros
  • Carte de 5 cours : 60 euros – valable 2 mois.
  • Les paiements peuvent être faits sur le compte d’Atlantide asbl – mentionner pilates et votre nom
  • IBAN : BE04 0012 0098 9231 et  BIC :  GEBABEBB
  • Lieu : Lasne, 16 rue Bois Paris.
  • Renseignements : 02 633 12 66.