Venez pratiquer la méthode Pilates avec Tina Casteleyn.
Il s’agit d’une méthode douce de renforcement musculaire, basée sur des mouvements lents et précis, coordonnés à la respiration. Le Pilates s’adresse à tous, indépendamment de l’âge et de la condition physique.
Cette méthode aide à:
- Corriger la posture, prévenir et diminuer les problèmes de dos
- Préserver l’état optimal de la musculature et de la structure osseuse
- Renforcer la sangle abdominale et le plancher pelvien
- Améliorer la souplesse, l’équilibre et l’amplitude articulaire
En pratique
- Le cours a lieu le mercrdi de 18h45 à 19h45,
- Voir prix dans l’article sur 2023-2024.
- Les paiements peuvent être faits sur le compte d’Atlantide asbl
- IBAN : BE04 0012 0098 9231 et BIC : GEBABEBB
- Lieu : Lasne, 16 rue Bois Paris.
- Renseignements : 02 633 12 66.