Cours régulier organisé le jeudi de 9h30 à 11h. Il est donné en présentiel et par zoom.
Ce cours est destiné aux personnes qui ont un dos fragile ou qui ont mal au dos.
Durant la séance, nous étirons le dos, nous amenons détente et repos aux muscles contractés et fatigués des zones tendues du dos. Puis, lorsque celui-ci le permet, nous recommençons à mobiliser le dos avec douceur. Ensuite, nous le musclons à nouveau, ce qui aide à le soutenir.
Ces séances sont très efficaces et se passent tout en douceur.
Professeur: Huguette Declercq, auteur de 10 CD et d’un DVD de yoga et des livres Le Yoga de votre dos, Le bonheur corps et âme, Oui maintenant ou oui plus tard, Tête, corps et esprit.
Informations pratiques
- Cours régulier le jeudi de 9h30 à 11h.
- Des séances de deux heures ponctuelles ont lieu certains samedis ou dimanches.
- Participation aux frais: voir l’article sur les prix des cours 2023-2024
- Lieu: Atlantide, 16 rue Bois Paris, 1380 Lasne ou par zoom
- Renseignement: 02 633 12 66.