Cours réguliers

Cours de Pilates – Yoga

Cours de pilates

Venez pratiquer la méthode Pilates avec Tina Casteleyn.

Il s’agit d’une méthode douce de renforcement musculaire, basée sur des mouvements lents et précis, coordonnés à la respiration. Le Pilates s’adresse à tous, indépendamment de l’âge et de la condition physique.

Cette méthode aide à:

  • Corriger la posture, prévenir et diminuer les problèmes de dos
  • Préserver l’état optimal de la musculature et de la structure osseuse
  • Renforcer la sangle abdominale et le plancher pelvien
  • Améliorer la souplesse, l’équilibre et l’amplitude articulaire

En pratique

  • Le cours a lieu le mercrdi de 18h45 à 19h45,
  • Voir prix dans l’article sur 2023-2024.
  • Les paiements peuvent être faits sur le compte d’Atlantide asbl
  • IBAN : BE04 0012 0098 9231 et  BIC :  GEBABEBB
  • Lieu : Lasne, 16 rue Bois Paris.
  • Renseignements : 02 633 12 66.