Cours de pilates
Méthode douce de renforcement musculaire. Le cours s’adresse à tous, indépendamment de l’âge et de la condition physique.
Stretching en Pleine Conscience
Étirements simples et progressifs du corps, pratiqués avec un minimum d’efforts pour un maximum de bénéfices!
Yoga du dos
Des cours destinés aux personnes qui ont un dos fragile ou qui ont mal au dos.
Cours de méditation
Qu'est-ce que la méditation ? C'est tout d'abord apprendre à rester centré.
Énergétique : cours d’approfondissement niv2
Quatre demi journées d’approfondissement pour les personnes ayant suivi la formation de base.
Énergétique : cours de perfectionnement niv 3
Formation centrée sur le sacrum, le diaphragme et le coeur énergétique.