Cours réguliers Yoga

Yoga du dos

Posture du serpent

Cours régulier organisé le jeudi de 9h15 à 10h45.

Ce cours est destiné aux personnes qui ont un dos fragile ou qui ont mal au dos.

Durant la séance, nous étirons le dos, nous amenons détente et repos aux muscles contractés et fatigués des zones tendues du dos. Puis, lorsque celui-ci le permet, nous recommençons à mobiliser le dos avec douceur. Ensuite, nous le musclons à nouveau, ce qui aide à le soutenir.

Ces séances sont très efficaces et se passent tout en douceur.

Professeur: Huguette Declercq, auteur de 10 CD et d’un DVD de yoga et des livres Le Yoga de votre dos, Le bonheur corps et âme, Oui maintenant ou oui plus tard, Tête, corps et esprit.

Informations pratiques

  • Cours régulier le jeudi de 9h15 à 10h45.
  • Des séances de deux heures ponctuelles ont lieu certains samedis ou dimanches.
  • Participation aux frais: de 9 euros à 15 euros par cours suivant l’engagement.
  • Lieu: Atlantide, 16 rue Bois Paris, 1380 Lasne.
  • Renseignement: 02 633 12 66.